2017-11-09から1日間の記事一覧

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ひだりあしのつけねが痛い。どうしたら和らぐのかわからない。伸ばすのかな。つけねを伸ばすってどういう動きをしたらいいんだろう。わかんないな。今日は朝から雨。とりあえずコップ一杯の白湯を飲んで、朝ごはんをつくる。鉄のフライパンに油を熱する。冷…