朝ごはんを食べる
最近のこと。朝ごはんを食べるように、意識しています。
年末にバイトを辞めてから、午前中を寝て過ごす日々が続いていました。朝きちんと起きて、朝陽を浴びることで身体にとっていいことがあるというのは分かっていながらも、なかなか起きられない。それまでバイトで無理をしていた反動からか、なにもやる気が起きない。積極的になれたのは映画を観にいくことくらいだったでしょうか。
それから少しずつ少しずつ回復して、薬局のバイトを1ヶ月で辞めたりもしましたが、朝起きられるようになりました。と言っても、早くても7時台で、多くは9時台なので、勤めびとからすると「もう会社着いてるわ！」という感じですよね（笑）
それでも私にとっては大きな一歩で、自分のことを大切にするためにも続けていきたい習慣です。
夜寝る。朝起きる。朝陽を浴びて、朝ごはんを食べる。
できることからひとつずつ。合言葉は「がんばらない」です！
#ヘルプマーク を知っていますか
赤いあいつは、私にとってお守りのような存在です。
皆さんは、「ヘルプマーク」をご存知でしょうか？ 東京都福祉保健局が配布・普及しているもので、公式ページには以下のように記載されています。
義足や人工関節を使用している方、内部障害や難病の方、または妊娠初期の方など、外見から分からなくても援助や配慮を必要としている方々が、周囲の方に配慮を必要としていることを知らせることで、援助を得やすくなるよう、作成したマークです。 - ヘルプマーク 東京都福祉保健局
目に見えないバリアを抱えているひと、というと、例えばどんなひとが思い浮かぶでしょうか。私がいまこれを書きながら思い浮かべているのは、ペースメーカーをつけている方、ASD（アスペルガー症候群）やADHD（注意欠陥・多動性障害）などでイレギュラー対応が苦手な方などです（想像力が乏しい！）。私個人の考えですが、生理痛が重くてしんどいときとかも席譲ってくれたらめっちゃうれしいです*1。
ほかにもまだまだいろいろなバリアがあります。この記事でヘルプマークの存在を知ることで、どこかの誰かがもつバリアを想像して、手を差し伸べるきっかけになれれば幸いです。
こんな偉そうな記事かいておいて身がなさすぎる！！！！！
私は、ヘルプマークのことをインターネットで知りました。それはいまから考えると結構早い段階だったんじゃないかな、と思います。とはいえ、ヘルプマークを身に着けているひとにはほとんど出会ったことがありません。目に留まっていなかっただけかも、しれませんが。
そんな私が、まさかヘルプマークを身に着けるようになるとは。もともと乗り物酔いしやすいタイプではあったのですが、現在服用しているお薬の副作用が強く、より電車が苦手になりました。吐き気に加えて息苦しさも出るようになり、これはいかんと息をあげながら、東京駅八重洲口から都営地下鉄大手町駅の駅員室まで*2向かったのです。正直そんな理由でヘルプマークを身に着けていいのか分かりませんが、しんどいときは座らせてもらえるだけでもすこし落ち着きます。
ヘルプマークは申し出れば誰でも無料で手に入れることができます。障がい者手帳などの提出は求められません。
いま、ヘルプマークに関してすこし悩んでいることがあります。いざというとき自分を守るために出来るだけ常に身に着けるように心がけているのですが、毎回体調を崩すわけではなく、人の目に触れるようにするのはある種の濫用になるのではないか、と。でも、まだまだ低い普及率のヘルプマークの存在を少しでも多くの人に知ってもらうためには、アピールも必要なのではないか、という考えもあります。
そんな葛藤のなかで「私になにかできないだろうか」と思ったとき、ヘルプマークについてのブログを書いて、SNSでシェアしよう！という考えが浮かびました。インターネットの世界では、私のブログなんて取るに足らない存在ですが、FacebookやTwitterなど、私のことを知っているひとなら読んでくれるかもしれない。誰かがシェアしてくれるかもしれない。そうやって、私がヘルプマークを知ったときのように、偶然が重なって、少しずつでもヘルプマークの存在を広められたらいいなと思っています。
JRが啓発してくれたら、きっとずっと普及率があがるのになあ。いちを。
めっちゃどうでもいいんですが、ヘルプマークの初期ストラップが着脱しづらすぎてボールチェーンに付け替えました。
ビクターロック祭り番外編（17.03.12）
大原櫻子ファンの父に誘われ、「ビクターロック祭り番外編」に行ってきました〜。会場はパシフィコ横浜・国立大ホール！
18日に幕張で行われる「ビクターロック祭り」に先駆けて、家入レオさん、大原櫻子さん、藤原さくらさんの三人がそれぞれステージを披露。三者三様の歌声に聴き惚れてきました〜。
藤原さくらさん
ぽやぽやしていて可愛かった。楽譜を見ていたのかもしれないけど、全然カメラを見てくれないのがとってもとっても可愛かったです。ジャズっぽい曲調の楽曲を歌ってるときがいちばんきらきらしてるように感じました。スピッツの名曲をカバーした『春の歌』も聴けて満足。
大原櫻子さん
圧倒的人気。びっくりするくらい櫻子ファン率が高かったです。なんだあれ。
父が櫻子ファンなのですが、はじまる前に「まあ櫻子はたぶん噛むだろうな」と言っていて、マジで噛んだのでどこかの３人組のおにぎりを思い出しました…噛み様……。
あと新しいグッズのタオルがめっちゃ可愛かった、、、すごく好み、、、迷わず買いました、、、、
家入レオさん
めっっっちゃ興味が湧いた。とにかく歌がうまいし、透明感のある声も印象的でした。更に、すごく意外だったんですがMCもうまい。櫻子ファンの占める割合が圧倒的というアウェー空間でも、お客さんを巻き込んで会場をわっと沸かせられるの、すごいなあ。
そしてとにかく笑顔。口角が全力であがってて見てるこっちもにこにこしてしまう。披露したもの全部「あっ聴いたことある」となったので、タイアップが多いんだなあ〜と。デビュー曲『サブリナ』を披露してくれたときは全力で飛び跳ねました。つかれた……。
アンコール
アンコールは３人で。なんとこの日のためにつくった曲を披露してくれました……！櫻子作詞、さくらちゃん作曲のしっとりした曲と、レオちゃん作詞作曲？のポップで可愛らしい曲。ぜ、ぜーたく！
曲の制作にあたって３人でスタジオを利用したそうなんですが、「すべて櫻子ちゃんがやってくれたの〜！」とレオちゃん。ガチ照れする櫻子ちゃんがすごく可愛かった…なんだあれ……。
プライベートでも頻繁に集まるという仲良し３人娘、微笑ましいやりとりが続いて母の気持ちでした（同世代）。レオちゃんにモーニングコールを頼むさくらちゃん、強い。
３人の魅力を伝えられたら、と思って書いていたのですが、なんだかよくわからなくなりました。かわいいです。また３人のイベントがあったら行きたいなあー。おわり。
2月の映画キロク
まとめてませんでした。そもそも2月は映画館行ってません、そして一本しか観てません……。
旧作
- 『愛の渦』
すごいものをみた！柄本時生さんがイイ味だしてくれてます。親とは観れない。
3月公開の観たい映画
『３月のライオン』は絶対観ます、なにがなんでも観ます。ほんとにほんとに楽しみすぎる。キャスティング最高すぎませんか、特に佐々木蔵之介さん…ありえない良さでは……。加瀬亮さんもあの儚さをしっかり身に纏ってくださっていてイイ。高橋一生さんはいまのところ納得いってないんですが（もっとぶすのイメージだった）、どう演じてくれるのかワクワクです。そして染谷将太くん、度肝を抜かれるルックスですが、『染谷将太だと思わずに観て欲しい』的なことを本人が仰っていたので、とにかく二階堂として観たいと思います。
『ひるなかの流星』も『PとJK』も実写化が決まる前から好きだった少女漫画なので、不安もありますがどう表現されているのか、どのストーリーが使われているのか、とても楽しみ。『ひるなかの流星』の作者・やまもり三香さんは現在『椿町ロンリープラネット』というこれまた素敵な作品を連載中です、ぜひに。
以上です！
